Владимир Погребенко: как триатлон влияет на качество жизни

Рабочий график члена совета директоров «Мосэнерго», а в относительно недавнем прошлом директора ВДНХ, Владимира Погребенко плотный. В настоящее время он как высококлассный управленец ичлен Ассоциации независимых директоров сотрудничает со многими государственными и частными компаниями.Тем не менее топ-менеджер находит возможности для активных спортивных тренировок.Бег, плавание, велосипедные гонки – все, что включает в себядисциплина «триатлон» -занимает в жизни Владимира Погребенко большое место.

Спортивные планы независимого директора

В этом году он планирует участвовать сразу в нескольких многодневных международных соревнованиях велосипедистов, а также надеется основательно заняться лыжными гонками. А за плечами триатлетанемало достижений, позволивших преодолеть себя и повысить выносливость. В частности, многокилометровые заплывына открытой воде в Испании и на проливе Босфор. Особенно запомнились ему марсельские соревнования. Они стартуют от известного благодаря писателю Александру Дюма замка Иф и всю пятикилометровую дистанцию необходимо преодолеть в моноласте.

Грандиозный опыт Владимира Погребенко

Участвовал управленец и в разнообразных гонках серий Ironman и IronStar: на Майорке, в Швейцарии, Пуле и Сочи. Само по себе участие в такого рода состязаниях – показатель высокого статуса спортсмена. На этих соревнованиях главное, говорит Погребенко, «правильно расставить приоритеты» и определиться с тактикой. «Разные соревнования отличаются всего двумя параметрами: дистанцией и организаторами»,– поясняет он. Классика «жанра» - олимпийская дистанция: заплыв на 1,5 км, забег на 10 км и велосипедный заезд на 40 км.Сами гонки бывают полными и «половинчатыми», и Владимиру Погребенко уже дважды удалось справиться с «половинками». Останавливаться на достигнутом он не собирается. Тем более что еженедельно вмире организуется несколько гонок,в которыхможно проявить себя.

Мода на триатлон, захлестнувшая в последние годы российский управленческий бомонд, в случае с Погребенко, по его собственным словам, совершенно ни причем. «Заниматься надо для себя, для того чтобы быть удовлетворённым»,- убежден он.Спортсмен рад, что семья поддерживает его, а дети на примере отца уже приобщились к конькам и горным лыжам. «Даже для отпуска мы выбираем те места, где можно потренироваться»,– говорит управленец.

Тренировки топ-менеджера

В обычном режиме тренироваться Погребенко предпочитает под руководством персонального тренера,который еженедельно составляет для него план занятий. В приложении Final Surge, которым в последнее времяпользуются тренер и триатлет-любитель для Владимира Погребенко создан долгосрочный план тренировок. Основной ориентир – соревнования, в которых планирует участвовать спортсмен. По мнению триатлета, любому спортсмену важно найти своего тренера, с которым у него будетвзаимопонимание, и методы которого будут полностью устраивать.

Постоянная включенность в тренировочный процесс не оставляет места для вредных привычек. Отпадает надобность и в специальных диетах: организм сам начинает подсказывать, что ему нужно. «Чтобы выдерживать серьезные физические нагрузки, нужно сбалансированно питаться и восстанавливаться», - отмечает Погребенко.

Вообще, жизнь заключается в движении, напоминает управленец. Сам он давно понял, что спорт очень помогает добиваться успехов ив другихсферах деятельности,тренирует волю и интеллект, оздоравливает, делает жизнь гораздо более интересной и динамичной. Кроме того, Владимир Погребенко убежден, что «спорт не может наскучить», а особенно дающий такие разнообразные возможности триатлон.